【12/23】土 リフレックス錠15㎎ 3錠／ワントラム錠 １錠／トラムセット １錠／他 24時就寝。９時起床。 起きたら身体が痛かったのでトラムセットを入れる。 【12/24】日 リフレックス錠15㎎ 3錠／ワントラム錠 １錠／他 24時布団に入る。18時まで起きたり寝…

【12/16】土 リフレックス錠15㎎ 3錠／ワントラム錠 １錠／他 ずっと寝てた。 【12/17】日 リフレックス錠15㎎ 3錠／ワントラム錠 １錠／トラムセット錠 ２錠／他 11時頃起床。 久しぶりに外出し、歩行途中トラムセットを入れるというなんか大丈夫じゃない体…

【12/9】土 リフレックス錠15㎎ 3錠／クアゼパム15㎎錠 2錠／ワントラム錠 １錠／他 24時布団に入る。５時くらいまで起きたり寝たりを繰り返す。12時頃起床。③ 久しぶりに仕事以外で外出する予定があったので外に出る。土日といえども人がいすぎじゃないかと…

【12/1】金 リフレックス錠15㎎ 3錠／クアゼパム15㎎錠 1錠／ワントラム錠 １錠／他 【12/2】土 リフレックス錠15㎎ 3錠／ワントラム錠 １錠／他 【12/3】日 リフレックス錠15㎎ 3錠／クアゼパム15㎎錠 2錠／ワントラム錠 １錠／トラムセット錠 1錠／他 【12…

【11/25】土 リフレックス錠15㎎ 2錠／クアゼパム15㎎錠 2錠／ワントラム錠 １錠／トラムセット錠 1錠／他 １時半就寝。６時半起床。36.5℃。⑤ 休日でも寝ない起きているを目標に一日を過ごしてみましたが、始終眠くて、自分基本仕事がない日は玄関から出ない…

【11/18】土 リフレックス錠15㎎ 2錠／ワントラム錠 １錠／他 22時頃就寝。１日中起きたり寝たり起きたりの繰り返し。⑧ だいぶ具合が悪い。 【11/19】日 リフレックス錠15㎎ 2錠／クアゼパム15㎎錠 2錠／ワントラム錠 １錠／他 24時布団に入る。１時過ぎ就寝…

【11/11】土 リフレックス錠15㎎ 2錠／ワントラム錠 １錠／他 気絶するように21時前に寝て3時くらいから朝方まで4.5回目が覚める。が、すぐ寝付ける。あとはずっと寝てた。37.6℃。⑩ うごけない。 【11/12】日 リフレックス錠15㎎ 2錠／ワントラム錠 １錠／他…

【11/4】土 リフレックス錠15㎎ 2錠／トラムセット 2錠／ワントラム錠 １錠／他 最低限のことをする以外ずっと寝ていた。⑩ 肘を触っても痛いって、自分今までこんなに痛みを感じていたのだろうかと疑問に思うのだが痛いのでとりあえず痛いってことで。気管支…

睡眠をとると倒れない。体調不良ではあるが倒れない。 具合悪くて早退はあったものの、体調不良所以の突発休暇をとらなかったのは、自分の中では大きかったです（が、体に負担はかかっていたので喘息発作が出て救急搬送されたっていうな…）。 やれば出来るの…

【10/28】土 ３時頃に喘息の発作が起きる。そのまま朝になりこれは無理だなとなり緊急搬送されて処置されて帰宅し気絶するように寝る。 【10/29】日 リフレックス錠15㎎ 2錠／トラムセット 1錠／ワントラム錠 １錠／他 気絶するように寝て起きたら身体中痛い…

【10/21】土 リフレックス錠15㎎ 2錠／クアゼパム錠15㎎ 1錠／トラムセット 1錠／他 21時半就寝。数回中途覚醒。７時起きようとしたときに立ち上がれなかったのでトラムセット入れて寝る。11時起床。⑧→⑩ 出かける用事があったので無理やり出かけたが状態とし…

【10/14】土 リフレックス錠15㎎ 2錠／他 金曜帰宅後即布団気絶するように就寝後、数回起き食事を摂る以外寝ていた。37.2℃。⑩ 身体中痛い。立ち上がるのも苦痛。翌日出勤のため無理やりシャワーを浴びたが（風呂に入ってない状態で人前に出るのが嫌）まっす…

【10/7】土 リフレックス錠15㎎ 2錠／クアゼパム錠15㎎ 1錠／他 23時半就寝。6時頃起床。36.9℃。 夜中に何回かトイレ起床。下し気味…。身体痛いし重い。最低限のことをやってずっと寝てた。 【10/8】日 リフレックス錠15㎎ 2錠／他 24時半就寝。8時頃目が覚…

【9/30】土 21時半就寝。6時半起床。36.2℃。気絶するように寝てた。 起床後、物凄い睡魔が断続的にやってきて起きてられず、ずっと寝てた。５．６時間おきに意識が戻るも、何かしようとしても寝落ちしそうになる。めちゃくちゃ身体が痛い。動けない。これ、…

とりあえず寝れるようになった。 不眠が酷かったので、眠剤を服用しても寝れたり寝れなかったり本当に寝れないというだけで消耗する。安定はしていませんが、数時間でもガッと寝れると、翌日の疲労度が違う。 疲労度が違うと、疲労でだるいのか痛いのかの違…

【9/23】土 リフレックス錠15㎎ １錠／クアゼパム錠15㎎ １錠／他 １時半就寝。７時に目が覚める。即二度寝１０時半頃起床。36.5℃。 だるいけれど、寝込むほどのの不調ではなかったので、日中は起きていようとするも睡魔魔に負けて13時から18時まで昼寝。 わ…

【9/16】土 リフレックス錠15㎎ １錠／クアゼパム錠15㎎ １錠／他 22：00頃就寝。7：30起床するも９時前までだらだら何度寝かする。37.1℃。 気管支の音が喘息手前っぽい。というか風邪引きかけっぽい。 昼前から18時すぎまで昼寝といえないほどがっつり寝る…

【9/9】土 薬も飲まずにずっと寝てた。 金曜日に布団に入ってから何回か目が覚め、水分と食料を摂取しました。ほんと体調悪かったんだなと自覚しました。 【9/10】日 リフレックス錠15㎎ １錠／他 土曜とてもよく寝たので、だるくない。睡眠素晴らしい。 【9…

【9/4】月 リフレックス15㎎ １錠／グアゼパム錠15㎎ 1錠／バルトレックス 2錠／他 2回中途覚醒、5時台に目が覚めるも通常時より安らかに寝れました。 物凄く身体痛い…。睡眠不足でないからだになってみてわかりました。 不眠で身体重だるいと思っていたの、…

【8/31】木 リフレックス15㎎ １錠／グアゼパム錠15㎎ 2錠 他 グアゼパムは毎日常用していたわけではなく、寝ないと限界…といった時に服用していたんですが、２錠いれてもがっつり寝れはせず翌朝残りもせず、飲まないよりはましってかんじだったんですが、リ…